Innere Unruhe und Anspannung – was hilft?
So gut wie jeder Mensch macht gelegentlich in seinem Leben die Erfahrung, von innerer Unruhe und Nervosität überrannt zu werden. Die täglichen Anforderungen erscheinen unüberwindbar und von dem Alltagsdruck fühlt man sich förmlich erschlagen. Ernst wird es, wenn diese Gefühle sich in Schlafstörungen niederschlagen und zu Übermüdung führen. In diesem Teufelskreis beginnt der nächste Tag [...]
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