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Heilpflanzen & Alternativmedizin
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Der Arzt und Physiologe E. Jacobson (1885-1976)  entdeckte im Jahr 1928, dass die Unruhe, Angst und psychischer Stress mit der Anspannung von Muskelgruppen zusammenfällt. einhergeht. In den 30er Jahren des vergangenen Jahrhunderts entwickelte er auf Grundlage seiner Beobachtungen eine Therapie, in der Patienten bewusst lernen, bestimmte Muskelgruppen anzuspannen und wieder zu entspannen. Diese Therapie, die [...]

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